このままでいいの？働く女性のためのキャリアコーチング｜60分で働き方のモヤモヤを整理

働き方やキャリアにモヤモヤを感じている女性のための
60分のオンラインキャリアコーチングです。

正解を押しつけるのではなく、対話を通してあなたの本音や価値観を整理し、
「自分らしい働き方」を見つけるサポートをします。

モヤモヤを言葉にすることで、これからどう生きていきたいか、
どんな選択をしたいかが自然と見えてきます。

こんな気持ちに心当たりはありませんか？

• 今の働き方に漠然とした不安があるけれど、何を変えたらいいか分からない
• 転職や副業にも興味があるけど、行動する自信がない
• 家族の変化（夫の転勤・子育て・介護）とどう向き合えばいいか迷っている
• 忙しく毎日が過ぎていくけれど、「本当はどうしたいか」わからない
• 誰かに相談したい。でも、アドバイスより、自分の気持ちを整理したい

答えは、あなたの中にあります

キャリアや働き方に「正解」はありません。
でも、対話を通して思考を整理することで、自分らしい答えは必ず見えてきます。

このコーチングでは、あなたの気持ちや価値観をじっくり言葉にする時間を通じて、
今の迷いや不安を「行動につながる気づき」に変えていきます。

提供者プロフィール

井上まりあ
食×健康に関わる講師のキャリアプロデューサー｜薬剤師｜双子（小5）の母

• 外資系製薬会社にて10年以上勤務（MR・管理職）
• コーチングを社内育成やマネジメントに実践的に活用
• 夫の単身赴任を機に薬剤師へキャリアチェンジ
• 年間6,000回以上の服薬指導経験あり
• 現在はフリーランスとして活動
  • キャリア支援セッション：延べ300回以上
  • 講師育成・起業支援コンサルティング：延べ700回以上（月30件前後）

医療・製薬業界で培った対話力と信頼構築力
現場での育成経験に基づいた実践的なコーチングを強みとしています。
また、食・健康・育児・在宅ワーカーへのキャリアチェンジに関する知識を活かし、
「自分らしく働きたい」という思いに寄り添い、共感と伴走を大切にサポートします。

「こうすべき」ではなく、
「あなたはどうしたい？」という問いに、一緒に向き合ってみませんか？

サービス内容

• オンライン（Zoom）での1対1の対話セッション（60分）
• アドバイスではなく、対話と問いかけで思考を整理するスタイル
• スライドやワークを使って、自分の価値観や目標を「見える化」
• 単発から継続まで、ご希望に合わせて柔軟に対応

継続セッションで扱うテーマ（例）

回	テーマ	内容・ワーク例
1回目	自分の価値観を知る	価値観と向き合うワーク
2回目	キャリアビジョンを描く	理想の未来／ビジョンマップ作成
3回目	強みの言語化	ストレングス発掘・フィードバック分析
4回目	働き方の選択肢を広げる	ライフ・キャリア設計シート
5回目	思い込みに気づく	マインドブロックの整理と転換
6回目	行動に落とし込む	アクションプラン作成

※テーマはお悩みに応じて柔軟に変更します

料金プラン

プラン名	セッション数	合計金額（税込）	1回あたり(税別)	有効期限
単発プラン	1回（60分）	5,500円	5,000円	1ヶ月
3回プラン	60分×3回	14,850円	4,500円	3ヶ月
6回プラン	60分×6回	26,400円	4,000円	6ヶ月
12回プラン	60分×12回	49,500円	3,750円	12ヶ月

• 体験プラン1回（60分）¥3,300円（税込）のご用意もございます。
• Square決済（クレジットカード）で事前支払い
• 日程変更は前日までにご連絡ください（当日キャンセルは1回分消化）
• セッションはすべてオンライン（Zoom）で実施します。

コーチングについてのご理解とお願い

このセッションは「コーチング」であり、キャリアコンサルティングやカウンセリングとは異なります。

コーチングの基本的なスタンスは「アドバイスをしない」こと。
こちらから一方的に答えを提示したり、進むべき道を決めることはいたしません。

あなたの中にすでにある「答え」を一緒に探し出し、
対話を通して思考を整理し、自らの力で選択できるようサポートするのがコーチングです。

• 「本当はどうしたい？」
• 「なぜ、それを避けたいと感じている？」
• 「どんな時にモヤモヤする？ワクワクする？」

そんな問いかけの中で、自然と自分らしい方向性や目標、行動の一歩が見えてくるはずです。

「助言や解決策がほしい」というより、
「じっくり自分自身と向き合う時間をもちたい」
という方にこそ、ぴったりの時間です。

お申し込みの流れ

1. 希望プランを選択・お申し込み（Square決済）
2. 公式LINEへご連絡
3. 日程調整についてご相談
4. セッション当日（Zoomにて実施）

プランの詳細について

【体験セッション】初回限定

コーチングが初めての方におすすめの、1回完結の体験プランです。
ご自身の課題整理や、コーチとの相性を確認していただけます。
お申し込みから【2週間以内】にご受講をお願いしております。

【単発セッション】

「今すぐ相談したいことがある」「継続の前に一度整理したい」
そんな方にぴったりの1回完結型のスポットセッションです。
お申し込みから【1ヶ月以内】のご受講をお願いしています。

【3回コース】おすすめ：2〜3ヶ月で活用

短期間で集中的に向き合いたい方へ。
テーマを深掘りしながら、自分軸や方向性を明確にしていく3回セットのプランです。
【3ヶ月以内】に3回すべてのご利用をお願いします。

【6回コース】おすすめ：月1〜2回での継続サポート

中期的にじっくり取り組みたい方へ。
自分らしい変化を無理なく積み上げる、安定したサポートプランです。
【6ヶ月以内】に6回すべてのご利用をお願いします。

【12回コース】おすすめ：月1ペース×1年間

自分のペースで深く向き合いたい方向けの年間コース。
生活や仕事の変化に寄り添いながら、長期的な成長と安定をサポートします。
【12ヶ月以内】に12回すべてのご利用をお願いします。

お申し込みはこちら

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最後に

日々の忙しさの中で、「私ってどうしたいんだろう」と立ち止まる時間、取れていますか？

コーチングは、誰にも否定されず、正解を急がされずに、
自分とゆっくり向き合える「静かな自分時間」です。

よかったら、一緒にその時間をつくってみましょう