手作りの食事が増えて、身体も生活も変わった

オンライン料理教室を始めて
延1000名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。

料理初心者の方から、ベテランさんまで
いろんな方がいらっしゃいますが

共通点は
「限られた時間の中でも、美味しい健康的なご飯を作りたい」

偏った調理法や調味料だけに頼らなくても
時短と健康は叶いますよ♪

朝活×料理を継続してどう毎日が変わったか？

定期的に参加してくださっている生徒さまに
レッスン体験談をインタビュー。

料理上手への道を歩まれている皆様に
活用法などについて伺いました。

生徒さまのご紹介

S.Hさん

三重県在住

パート主婦

ご家族構成：ご主人・娘さん

トータル受講数30回以上

レシピ本は沢山持っているけれど、いざ作るとなると、

そこから栄養バランスのとれたレシピを探し出すのが大変で、
結局何を作ればいいのか分からなくなってしまい、

先生の講座なら一緒に作っていけるので受講しようと思いました。

思っていた通りのとても魅力的な講座でした。

①30分という短時間で、しっかり栄養のとれる三品が作れます。
　出来上がりは四人分で量が多めなので、余ったら夕飯や次の日にも回せます。

②食材の栄養素の話もしてくださるので為になります。

③レシピに書いている調理方法以外も教えていだだけます。
　電子レンジ調理する場合とガスで蒸し茹でする場合など。

④主菜はもちろん副菜が美味しい！

⑤レシピの文字が大き目で読みやすい。

主人に朝活をして、食事が豪華になったねと言われました。

美味しくて食べ応えがあるので、何度もリピートして作っています。

そして、しっかり食べるようになったからか、間食が減りました。

なんとなく胃の調子が悪いと思っていたのですが
お菓子を減らしたら、体がスッキリしてきて
思わぬ嬉しい効果がありました！

栄養バランスのとれる食事を短時間で美味しく作りたい
と思っている方にはピッタリだと思います。

子育て、仕事、家事、などなど
私たち女性はとにかく忙しい❗️

自分で作る料理が増えると
献立の悩みも減り、しっかり食べる習慣が身につきます。

食べることと同じように
「作ること」が楽しくなれば
心身ともに、ヘルシーな生活に繋がります♡

忙しい毎日でも
簡単で美味しい健康的なごはんを作りたい❗️

レパートリーを増やしたい❗️

そんな頑張るあなたを応援する
料理教室✨

一緒にお料理を楽しみませんか？

オンライン料理教室を
体験してみたい方に朗報❗️

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