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  2. ブログ
起業初心者がまずやるべきことは、勉強より“やってみる” ビジネスのスキル

起業初心者がまずやるべきことは、勉強より“やってみる”

「まだ知識が足りないから…」「資格がないと始めちゃダメ?」「SNSのこと、ちゃん...

  • 2025年5月16日
【4月活動記録】オンライン副業×健康・美容|主婦の挑戦を支える環境とは ビジネスのスキル

【4月活動記録】オンライン副業×健康・美容|主婦の挑戦を支える環境とは

新年度がスタートしました!気温も少しずつ上がり、気持ちを新たにチャレンジしたくな...

  • 2025年5月5日
本業と両立しながら、新しいキャリアのスタート! ビジネスサロン生の声

本業と両立しながら、新しいキャリアのスタート!

働き方や学び方のスタイルが、どんどん多様化していますね!その中で、オンライン講師...

  • 2025年5月2日
【4月活動レポート】新年度スタートに◎時短×健康ごはん レッスン

【4月活動レポート】新年度スタートに◎時短×健康ごはん

こんにちは!朝活×料理教室主宰のマリアです。新年度の始まりで、家のことも仕事も一...

  • 2025年5月1日
【3月活動報告】健康・美容系オンライン副業で成果を出す!主婦のリアルな挑戦記 ビジネスのスキル

【3月活動報告】健康・美容系オンライン副業で成果を出す!主婦のリアルな挑戦記

春の陽気が心地よいこの季節、桜の花も満開になり、何か新しいことを始めるにはぴった...

  • 2025年4月3日
【3月活動レポート】ワーママに大人気!朝活で整う春野菜ごはん レッスン

【3月活動レポート】ワーママに大人気!朝活で整う春野菜ごはん

こんにちは!朝活×料理教室主宰のマリアです。春休みに入り、お子さんの予定とお仕事...

  • 2025年4月1日
春休み限定!ストアカ講師が集結した対面料理レッスン開催 料理教室生徒さまの声

春休み限定!ストアカ講師が集結した対面料理レッスン開催

こんにちは!朝活料理講師をしている薬剤師のマリアです。普段はオンラインを中心に料...

  • 2025年3月31日
オンライン料理講師をしながら、レシピ本を出版! ビジネスサロン生の声

オンライン料理講師をしながら、レシピ本を出版!

オンライン講師という活動を始めて2年以上が経ち料理講師希望の方へのサポートも20...

  • 2025年3月27日
オンライン料理教室で朝活!時短&片付け術も学べる 料理教室生徒さまの声

オンライン料理教室で朝活!時短&片付け術も学べる

食の資格ゼロ、この業界で働いたこともない私がオンライン料理教室を始めて延1000...

  • 2025年3月19日
【保存版】フライに最適な鮭の種類・部位・選び方を完全ガイド! レッスン

【保存版】フライに最適な鮭の種類・部位・選び方を完全ガイド!

「サクッとジューシーな鮭フライを作りたいけれど、どの鮭を選べばいいの?」そんな疑...

  • 2025年3月10日
【2月活動報告】健康・美容系オンライン副業で成果を出す!主婦のリアルな挑戦 ビジネスのスキル

【2月活動報告】健康・美容系オンライン副業で成果を出す!主婦のリアルな挑戦

2月があっという間に終わりました!新年のばたつきが落ち着いて少しずつ活動をブラッ...

  • 2025年3月5日
【2月活動レポート】ワーママの朝活習慣!オンライン料理教室で毎日が変わる レッスン

【2月活動レポート】ワーママの朝活習慣!オンライン料理教室で毎日が変わる

大寒波で寒い日が続いた2月が終わりました!仕事、子育て、介護、プライベートと忙し...

  • 2025年3月2日
料理初心者必見!片栗粉・小麦粉・米粉の使い方を完全解説 レッスン

料理初心者必見!片栗粉・小麦粉・米粉の使い方を完全解説

肉をソテーしたり、揚げたり、とろみをつける際に使う片栗粉、小麦粉、米粉この使い分...

  • 2025年2月27日
手作りの食事が増えて、身体も生活も変わった 料理教室生徒さまの声

手作りの食事が増えて、身体も生活も変わった

オンライン料理教室を始めて延1000名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。料...

  • 2025年2月8日
フルタイム勤務をしながらオンライン講師の道へ ビジネスサロン生の声

フルタイム勤務をしながらオンライン講師の道へ

オンライン講師という活動を始めて2年以上が経ち少しずつ料理講師希望の方へのサポー...

  • 2025年2月5日
【1月活動報告】健康・美容講師のためのオンラインビジネス|副業で輝く秘訣 ビジネスのスキル

【1月活動報告】健康・美容講師のためのオンラインビジネス|副業で輝く秘訣

2025年スタート🎍2025年は巳年(へびどし)!へびは探究心と...

  • 2025年2月4日
2025年1月料理教室レポート レッスン

2025年1月料理教室レポート

2025年になりました!楽しい年の始まりを過ごされましたか? 仕事、子育て、介護...

  • 2025年2月4日
2024年12月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年12月ビジネスレポート

あっという間に2024年も終わり。副業として始めたオンライン講師業も今となっては...

  • 2025年1月3日
2024年12月料理教室レポート レッスン

2024年12月料理教室レポート

早いもので一年も終わり。クリスマス、忘年会と忙しい時期でしたね。今月は、13回レ...

  • 2025年1月2日
2024年11月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年11月ビジネスレポート

今年も残すところ2ヶ月を切りました!私は現在、薬剤師として週3勤務しながらオンラ...

  • 2024年12月2日
2024年11月料理教室レポート レッスン

2024年11月料理教室レポート

ハロウィンが終わり、少しずつ寒い日も増えてきた11月。秋〜の味覚をたっぷり使った...

  • 2024年12月2日
2024年10月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年10月ビジネスレポート

今年も残すところ3ヶ月を切りました!色々なお仕事の機会をいただき感謝です。10月...

  • 2024年11月17日
2024年10月料理教室レポート レッスン

2024年10月料理教室レポート

行楽シーズン、食欲の秋到来❗️今月も秋の味覚をたっぷ...

  • 2024年11月14日
インプットとアウトプットを好きなタイミングで出来る 料理教室生徒さまの声

インプットとアウトプットを好きなタイミングで出来る

オンライン料理教室を始めて延900名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。定期...

  • 2024年10月18日
2024年9月料理教室レポート レッスン

2024年9月料理教室レポート

新学期も始まり、通常モード❗️活動をまとめましたので...

  • 2024年10月3日
2024年9月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年9月ビジネスレポート

9月の活動をまとめましたので、ご覧ください。嬉しいお言葉も、一部ご紹介させていた...

  • 2024年10月3日
2024年8月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年8月ビジネスレポート

我が家の小4twinsと過ごす夏休み。思ったように物事は進みませんでしたが(笑)...

  • 2024年9月4日
2024年8月料理教室レポート レッスン

2024年8月料理教室レポート

今年の夏はとにかく暑さが厳しかったですね!そんな中でも一緒に作ってくださった方、...

  • 2024年9月4日
一緒に、やるから頑張れる! 料理教室生徒さまの声

一緒に、やるから頑張れる!

オンライン料理教室を始めて延800名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。定期...

  • 2024年9月4日
2024年7月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年7月ビジネスレポート

薬剤師を続けながら、新しいキャリアが広がり楽しい日々です。たくさんの方の「好き」...

  • 2024年8月6日
2024年7月料理教室レポート レッスン

2024年7月料理教室レポート

7月も、頑張り屋の皆さんと一緒にレッスンをすることが出来ました。活動をまとめまし...

  • 2024年8月6日
家事に追われず、時間に余裕が生まれた! 料理教室生徒さまの声

家事に追われず、時間に余裕が生まれた!

オンライン料理教室を始めて延700名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。定期...

  • 2024年7月9日
2024年6月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年6月ビジネスレポート

薬剤師を続けながら、オンラインでお仕事できる毎日にとてもやりがいを感じています。...

  • 2024年7月9日
2024年6月料理教室レポート レッスン

2024年6月料理教室レポート

6月も、頑張り屋の皆さんと一緒にレッスンをすることが出来ました。活動をまとめまし...

  • 2024年7月8日
頑張りすぎない!ママのかしこい時短料理術 子育て

頑張りすぎない!ママのかしこい時短料理術

子育てママをつなぐLinkMam様からお声がけいただき講師として登壇いたしました...

  • 2024年6月24日
育休時期から時短料理スキルを身に付け、安心して仕事復帰! 料理教室生徒さまの声

育休時期から時短料理スキルを身に付け、安心して仕事復帰!

オンライン料理教室を始めて延700名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。定期...

  • 2024年6月19日
2024年5月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年5月ビジネスレポート

5月はゴールデンウィークを楽しみながらお仕事の機会にもたくさん恵まれた月でした。...

  • 2024年6月16日
2024年5月料理教室レポート レッスン

2024年5月料理教室レポート

5月もたくさんの生徒様と一緒にレッスンをすることが出来ました。活動をまとめました...

  • 2024年6月11日
気持ちが満たされ、1日が気分よくスタート出来る! 料理教室生徒さまの声

気持ちが満たされ、1日が気分よくスタート出来る!

オンライン料理教室を始めて延600名以上の生徒さまと出会うことが出来ました。定期...

  • 2024年5月31日
2024年4月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年4月ビジネスレポート

新年度の始まりで何か新しいことにチャレンジしたい!そんな方が多かったように思いま...

  • 2024年5月9日
2024年4月料理教室レポート レッスン

2024年4月料理教室レポート

4月もあっという間に終わり!新年度の始まりで忙しい方が多いのにも関わらず今月もた...

  • 2024年5月9日
5月オンラインレッスンメニュー レッスン

5月オンラインレッスンメニュー

新年度のばたつきが落ち着き少しホッとする頃ではないでしょうか?ゴールデンウィーク...

  • 2024年5月3日
2024年3月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年3月ビジネスレポート

年度末でバタバタした人も多かったかもしれませんね。今月も、たくさんの方々とお会い...

  • 2024年4月16日
4月オンラインレッスンメニュー レッスン

4月オンラインレッスンメニュー

新年度のスタート❗️入学や仕事復帰など、何かと新しい...

  • 2024年4月1日
味付けの秘訣 料理のスキル

味付けの秘訣

味付けを決めるのって難しい・・・そんなお悩みありませんか??美味しさの決め手は、...

  • 2024年3月8日
2024年2月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年2月ビジネスレポート

2月もあっという間に終わり!今月も、たくさんの方々とお会いできて充実した1ヶ月を...

  • 2024年3月1日
3月オンラインレッスンメニュー レッスン

3月オンラインレッスンメニュー

受験シーズンも終わり春からの新生活に向けて準備に忙しい時期でしょうか?/・朝活を...

  • 2024年2月29日
ワンオペ双子ママでも出来た!未経験でも人気料理講師へ ビジネスのスキル

ワンオペ双子ママでも出来た!未経験でも人気料理講師へ

オンラインで料理教室を開催するのが自分の生活の一部となり、一年と少しが経過しまし...

  • 2024年2月27日
2024年1月ビジネスレポート ビジネスのスキル

2024年1月ビジネスレポート

2024年が始まり、あっという間の1ヶ月でした。活動をまとめましたのでご覧くださ...

  • 2024年2月3日
スキルシェアで新しい働き方を ビジネスのスキル

スキルシェアで新しい働き方を

こんにちは!薬剤師をしながら、フリーランスとして働く井上まりあです。「スキルシェ...

  • 2024年1月30日
1月オンラインレッスンメニュー レッスン

1月オンラインレッスンメニュー

今年が始まりあっという間に1ヶ月が経ちました😊/・今年こそ朝活を...

  • 2024年1月30日
子どもと大人のバランスごはん 子育て

子どもと大人のバランスごはん

先日、子育てママをつなぐLinkMam様からお声がけいただき講師として登壇いたし...

  • 2024年1月26日
2023年振り返り〜今だから言える失敗談〜 ビジネスのスキル

2023年振り返り〜今だから言える失敗談〜

早いもので2023年ももう終わり❗️大人になると毎日...

  • 2023年12月30日
偏食っ子に悩むママへ朗報!神アイテム発見 子育て

偏食っ子に悩むママへ朗報!神アイテム発見

子育てママにとって子どもの偏食は大問題!一生懸命作っても食べてくれない・・・でも...

  • 2023年11月9日
食のクリエイティブスクールMia(ミア)を受講した体験談〜未経験でも「好き」を「仕事」に出来た! ビジネスのスキル

食のクリエイティブスクールMia(ミア)を受講した体験談〜未経験でも「好き」を「仕事」に出来た!

家にいながら自分の「好き」を「仕事」にしたい!そう思ったことはありませんか?子育...

  • 2023年9月15日
やみつきになる美味しさ!ハニーマスタードチキン レシピ

やみつきになる美味しさ!ハニーマスタードチキン

やみつきになる美味しさ!ハニーマスタードチキンみんな大好き鶏もも肉!もも肉は、よ...

  • 2023年4月12日
オンライン料理教室のメリット レッスン

オンライン料理教室のメリット

コロナの影響もあり、この数年で、色々なサービスがオンライン化にシフトしましたね。...

  • 2023年3月23日
好き嫌いが生まれるのはなぜ? 子育て

好き嫌いが生まれるのはなぜ?

偏ったものしか食べない好き嫌いが多いこういったお悩みをよく聞きます。毎日一生懸命...

  • 2023年3月16日
白菜消費レシピ!白菜と豚肉のあんかけ レシピ

白菜消費レシピ!白菜と豚肉のあんかけ

旬野菜の白菜がまだまだ美味しい季節。鍋ばかりで飽きてきた・・・となりがち。たまに...

  • 2023年2月18日
脳育とは? 子育て

脳育とは?

「脳育」や「育脳」育児雑誌などで度々目にするこの言葉。子育てママにとっては大切な...

  • 2023年1月28日
脳育って何したらいいの? 子育て

脳育って何したらいいの?

幼いわが子を前に脳育って何したらいいんだろう・・・って悩むことありませんか??こ...

  • 2023年1月24日
はじめまして 自己紹介

はじめまして

\料理が苦手でも大丈夫/時間がなくても、家族にはちゃんと栄養があるごはんを作って...

  • 2022年12月20日

Profile

 

井上まりあ
【時短健康ごはん】✖️【ブランディングプランナー】

薬剤師|オンライン講師
フードクリエイター|ヘルスコーチ

 

薬剤師免許取得後、外資系製薬会社に就職し、
医薬品営業職(MR)となる。

双子の男子を出産し、1年半の育児休暇を経て復職。
子育てと仕事の両立に奮闘しながら、
簡単・時短料理を日々実践。

夫の単身赴任をきっかけに、薬剤師へ転身。
年間6000回を超える服薬指導の経験から、
幼少期の食生活が、健康な身体作りの
土台になると確信。

予防医学を学び、自身の身体の不調や
子育ての悩みを食事で改善していった経験を持つ。

健康と食のプロとして活動すべく、
オンラインフードクリエイターの資格を取得し、
レシピ開発、料理動画代行、健康コラム執筆とマルチに活動。

時間がない、栄養のことはよく分からない、
料理が苦手なママでも簡単×手早く作れる
「時短健康ごはん」を日々研究。

「教える」と「学びたい」をつなぐプラットフォーム
ストアカにて、料理教室を開講している。

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